Juoksukengät

Meiltä löydät laadukkaat juoksukengät erilaisille jaloille ja alustoille, tunnetuilta valmistajilta kuten Hoka One One, Asics, Salming, Merrell, Adidas ja Saycony. Juoksitpa sitten asfaltilla tai maastossa, laajasta valikoimastamme löydät varmasti sopivat juoksukengät. Maastojuoksu, juoksukilpailut ja asfaltilla lenkkeily asettavat erilaisia vaatimuksia kengille, samoin jalan muoto ja mahdollinen pronaatio tai supinaatio.

Juoksukenkien koko

Älä koskaan osta liian pieniä juoksukenkiä, sillä ne voivat aiheuttaa epämukavan juoksukokemuksen tai jopa vammoja! isovarpaan edessä tulee olla 4-6 mm tilaa, kun jalassasi on samat sukat, joita käytät juostessasi. Ota myös huomioon jalkojen turpoaminen päivän mittaan, pitkäkestoisen rasituksen aikana ja lämpimissä olosuhteissa.

Pronaatio

Pronaatio tarkoittaa, että jalkaholvi painuu maata vasten jalkaterän sisäreunalta kävellessä tai juostessa. Pronaatio on hyvin tavallista, toisilla voimakkaampana ja toisilla lievempänä. Jos paino sen sijaan on jalkaterän ulkoreunalla, puhutaan supinaatiosta. Helppo tapa saada selville, onko sinulla taipumusta pronaatioon tai supinaatioon, on katsoa jonkin aikaa käyttämiesi juoksukenkien pohjaa. Jos se on kulunut voimakkaammin sisäreunalta, viittaa se pronaatioon, jos taas ulkoreunalta, supinaatioon. Jos pohja on tasaisesti kulunut, on askeleesi todennäköiesti melko neutraali. Valitse juoksuun kengät, jotka sopivat askelluksellesi. Osassa kenkiä on pronaatiotuki, joka tukee jalkaholvia. Jos jaloissasi ei ole pronaatiota, valitse neutraalit juoksukengät.